HYPER FIT 24ではスタッフアワー内であればいつでも見学を受け付けています。お近くのジムへ気軽にお越しください。どんなマシンがあるのか、どのように利用するのかをご自分の目で確かめて、ご納得していただいた上でご入会いだだけます。
はじめての方へ
Beginners
はじめての方でも
安心スタート
初回ご利用日は施設内のご案内とマシンの使い方や効果的なトレーニング方法など、スタッフが丁寧にご説明しますので安心してスタートしていただけます。
※ 事前予約制
トレーニング
Training
目的に応じて
様々なトレーニングが可能です。
01
ハードトレーニング
Hard Training
筋肉をもっとハードに鍛えたい方に、機能充実のプレートロード型ストレングス、鍛えたい部位を集中的に鍛えることができるセレクタライズマシンなど多数ご用意しています。
02
ダイエット
Diet
脂肪燃焼に効果的な有酸素運動が行えるカーディオマシンは、TVを楽しむことができるモニター付き。飽きることなくトレーニングできます。また、筋肉トレーニングを併用していただくことでより効果的なダイエットが望めます。（カーディオマシンのコンソール機能（TV視聴・ネット視聴等）は店舗により異なります）
03
シェイプアップ
Shape Up
引き締めたい部位は人によってさまざま。セレクタライズマシンは気になるところを重点的にトレーニングできます。負荷（重さ）は自由に設定できるので、自分に合った負荷で無理なくトレーニングできます。
04
腰痛・肩こりなど体調の改善
Physical Condition
血流が滞ることが腰痛や肩こりの一因と言われています。有酸素運動や筋トレマシンで体を動かせば血流がよくなり、腰痛や肩こりを改善します。筋トレマシンは負荷を細かく設定できるので、自分に合った負荷で無理なくトレーニングできます。
05
体力向上･健康維持
Stay Healthy
体力を向上したいのに負荷の大きいマシンでのトレーニングは心配という方には、背もたれのあるリカンベントバイクやマシンを動かす速度で負荷を調整できる油圧式マシンがおススメです。関節に負担をかけたくない方や低体力の方でも安心してご利用いただけます。
※ 油圧マシンは一部店補の女性専用ルームに設置しております。
トレーニングメニューも
ご用意しています
ご用意しています
目的に応じてより効果的にトレーニングが行える、HYPER FIT24オリジナルのトレーニングメニューもご用意しています。ぜひ、ご活用ください。
ご利用の流れ
Flow
Step01
生体認証でチェックイン
365日年中いつでも都合のいい時に利用できます。
トレーニングしようとジムに来たのにIDカードを忘れてしまった！なんて心配はいりません。
生体認証による入退室管理で、セキュリティーキーやID カードは必要ないので、入退室もラクラクです。
Step02
室内シューズに履き替え
室内用の運動しやすいシューズをご用意いただき、履き替えていただきます。
誰もが清潔に快適にご利用いただけるよう、また、安全にトレーニングしていただくためです。
Step03
更衣室で着替え、手荷物はロッカーへ
運動しやすいトレーニングウェアに着替えましょう。
男性、女性それぞれの更衣室をご用意しています。
手荷物はロッカーをご利用ください。
Step04
まずはストレッチで準備運動
筋肉や筋を傷めないためにも十分なストレッチで体をほぐしてトレーニングの準備をしましょう。
Step05
マシントレーニングスタート！
ウォーミングアップができたら豊富なマシンでトレーニングを始めましょう！お好みのマシンで心行くまでトレーニングをお楽しみください。より効果的にトレーニングできるマシンを組み合わせた目的別のトレーニングメニューもご用意しています。ぜひ、ご利用ください。
Step06
ストレッチでクールダウン
トレーニングで火照った体をストレッチでクールダウンしましょう。トレーニング後の筋肉や筋を労わるためにもストレッチは効果的です。
Step07
シャワーで汗を流して着替え
トレーニング後の心地よい汗は、シャワーで流してさっぱりしましょう。もちろん更衣室には洗面台にドライヤーも完備しています。（一部シャワーを設置していない店舗がございます。また、一部有料の店舗がございます。）
Step08
お疲れ様でした
退室も会員番号を入力するだけの簡単操作。
ご利用ありがとうございました。
次回のご利用お待ちしております。
